Kochkurse 
Catering
Präsentationstermine
sind vorerst ABGESAGT

Wann wir wieder starten "dürfen" hängt von der Entscheidung, der von uns gewählten "Abgesandten" ab.
Auf jeden Fall ist es ratsam sich auf die nächste "Welle" vorzubereiten und das Immunsystem zu stärken!

Tipps für ein starkes Immunsystem
Es ist ganz einfach!

Die vier Säulen der nachgeburtlichen Energie:

1. Essen, Trinken, Atmen

2. Kräuter, Arzneien

3. Körperpflege, Bewegung

4. Schlaf

 

EMPFOHLEN:-) 

Täglich frisch kochen!

ANTEILE:

70% Gemüse, gekocht, gebraten oder roh 

je nach Konstitution

 -  viele frische Kräuter

 -  Obst, Fermentiertes

 -  Blüten & Sprossen

20% glutenfreies Getreide 

5 % Samen und Nüße

5 % Hülsenfrüchte

- kaltgepresster Öle

- Suppen in der Früh

- Auf Säure- Basenverhältnis und Vitamine achten 

 

VERMEIDEN:-(

- Tierische Nahrung

- Brot, Nudeln, Pizza

- süßes Gebäck, Chips

- Fertiggerichte

- Essen aus Dosen 

- Mikrowelle

 - Tiefkühlkost

- aufgewärmtes Essen

- in Fett gebackenes

- Zucker

- industrielle Smoothie

 - Quetschies

- Kohlensäure

- Limonaden, Alkohol 

 

Wer Nahrung sucht die nährt, stärkt seine Seele, und damit auch die seiner Mitmenschen.